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+ 0,4
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96,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,4 kg.
Sisa: 11,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
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3689 kkal
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Lemak: 172,54g | Prot: 168,69g | Karb: 238,95g.
Makan Pagi: Kibe Frito, Café com Açúcar. Makan Siang: Beterrabas, Hortifruti Manga Tommy, Castelo Vinagre de Maçã, Perdigão Linguiça Calabresa, Alface de Folha Vermelha, Alface de Folha Verde, Pimenta Dedo De Moça, Quiabo Cozido, Qualitá Ovo tipo Extra Branco, Banha Frimesa (Gordura De Porco), Cenouras, Subway Cebola, Sal Marinho, Hortifruti Limão, Spoleto Alho Picado, Açafrão, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Tomates Cereja, Skol Cerveja. Makan Malam: Risoles de Presunto e Queijo, Coxinha, Pernil Assado, Kibe Frito, Hortifruti Limão, Subway Cebola, Skol Cerveja. lagi...
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Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan Jonão Cebolão
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