Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
2359 kkal
|
Lemak: 86,59g | Prot: 154,82g | Karb: 241,39g.
Makan Pagi: Your Goal Protein Bite Chocolate Crunch, Soprole Queso Mantecoso Quilque (17,8g), Frutillas, Soprole Protein +, Castaño Pan Dúo. Makan Siang: Ciruela, Soprole Protein +, Plátano. Makan Malam: Ferrero Duplo, Carne Molida de Res (90% Magra / 10% de Grasa), Huevo. Camilan/Lainnya: Lider Kanikama (17g), Años Dorados Bebida Lactea, Quaker Avena Instantánea, MusclePharm Combat 100% Whey. lagi...
|
Kehilangan 7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jpepo
|