|
mulai defisit kalori
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
1221 kkal
|
Lemak: 37,41g | Prot: 37,25g | Karb: 185,22g.
Makan Pagi: Kopi Luwak White Koffie, Telur Dadar. Makan Siang: Terong Balado, Tahu Goreng, Nasi Putih, Telur Puyuh. Makan Malam: Kangkung, Telur Puyuh, Nasi Putih. Camilan/Lainnya: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Gado Gado. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ayuninahtahdia
|