Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
48,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
2353 kkal
|
Lemak: 55,85g | Prot: 106,25g | Karb: 333,09g.
Makan Pagi: Grancereale Mix di Cereali Croccanti e Cioccolato, Zuegg Confettura Extra di Albicocche, Yomo Yogurt Greco Delta 0%, Daily Bread Pane di Segale, Lavazza Caffè. Makan Siang: Conad Rucola, la Doria Pelati 🍅🥫, Parmareggio Parmareggio Snack Barrett, Maffei Pasta Fresca Integrale. Makan Malam: Coop Crocchette di Patate, Nuggets di Pollo, Panelle, Bofrost Mini Arancini di Riso, Buitoni Pizza Bella Napoli Stracchino e Verdure. Camilan/Lainnya: Lindt Excellence 85% Cacao Noir Puissant , Hero Light Muesly Cioccolato Bianco, Yomo Yogurt Greco Autentico Delta 0% 🍓. lagi...
|
|
1664 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 15 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 menit, Latihan Perut - 20 menit, Cuci Piring - 15 menit, Aerobik - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 6 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucrezia.sampino
|