Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
100,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
2326 kkal
|
Lemak: 78,35g | Prot: 187,26g | Karb: 218,69g.
Makan Pagi: Курага, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Слобода Масло Подсолнечное, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный". Makan Siang: Куриные Котлеты на Пару, Барс Тунец Натуральный, Агро-Альянс Красный Рис Рубин. Makan Malam: Творог 9%, Сарафаново Кефир 3,2%, Сок Розового Грейпфрута, Перекресток Цыпленок Табака по-Грузински. Camilan/Lainnya: Яблоко Желтое, Ого Отруби Ржаные, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. lagi...
|
|
2455 kkal
|
Latihan:
Seks - 8 menit, Istirahat - 15 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam dan 30 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dalgat005
|