Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 29 Desember 2018
|
46,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 Desember 2018:
|
3338 kkal
|
Lemak: 164,68g | Prot: 209,97g | Karb: 280,79g.
Makan Pagi: 乾烤花生（加鹽）, 自製巧克力堅果蛋白棒. Makan Siang: 馬頭魚, 茼蒿, 香蕉, 橘子, 福樂 頂級鮮奶優格（無糖）, 紅樹莓, 藍莓, Costco 傑克辣椒乾酪（costco）, 高麗菜, 番茄, 山藥, 木耳, 豆之味 生豆皮, 麻辣豆腐, 豬里肌. Camilan/Lainnya: 巧克力蛋糕（加巧克力糖霜）. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 🏋️🏻♀️crystal
|