Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
56,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,6 kg.
Sisa: 4,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
2033 kkal
|
Lemak: 62,51g | Prot: 95,36g | Karb: 278,92g.
Makan Pagi: Kaffee, Milch 1,5%, Möhren, Braeburn Äpfeln, Deli Reform Die Leichte, Merry Marmelade Himbeere, Weizenbrot. Makan Siang: Möhren, Ja! Natürliches Mineralwasser Still, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett, Rührkuchen. Makan Malam: Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine, Apfelsinen, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Rapsöl, Möhren, Erdnüsse mit Schale, Brotland Weißbrot. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition Eiweißshake. lagi...
|
|
1635 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 12 jam dan 38 menit, Tidur - 9 jam dan 32 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|