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Con "trampa", pero igual 😅 Ahora 4 kilos más a las pesas y a seguir mejorando 💪💪
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57,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
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2112 kkal
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Lemak: 67,18g | Prot: 91,07g | Karb: 211,22g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Jumbo Aceite de Oliva, La Fuente Natural Sésamo Tostado, Palta Hass, Hallulla, Castaño Pan Pita Linaza + Chia, Quaker Avena Instantánea, Colun Leche Descremada en Polvo. Makan Siang: Olivo de Plata Aceite de Oliva Extra Virgen, Clara de Huevo, Aceitunas Negras, Tomates, Lechuga, Jumbo Atún Lomitos al Natural. Makan Malam: Heineken Cerveza Lager, CCU Limón Soda, Pimentón, Aceitunas Negras, Tomates, Colun Queso Ranco Laminado, Malloa Salsa de Tomate, Ideal Pre Pizza Masa Clásica. Camilan/Lainnya: Nueces, Castañas de Caju, Hortifrut Cranberries Deshidratados. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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