Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
140,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 71,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1905 kkal
|
Lemak: 85,35g | Prot: 107,42g | Karb: 168,09g.
Makan Pagi: Casaredo Biscoito de Coco, Café com Açúcar. Makan Siang: Pepino (Descascado), Tomates, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Makan Malam: Matte Leão Mate Concentrado, Churrasco, Perdigão Linguiça Mista Churrasco. Camilan/Lainnya: Pão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Café com Açúcar, Aruba Biscoito de Coco, Casa Suíça Chocotone Trufado, Nestlé Kit Kat. lagi...
|
|
3799 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolini.Carol
|