Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
55,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 5,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1619 kkal
|
Lemak: 63,57g | Prot: 90,66g | Karb: 168,07g.
Makan Pagi: Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Глубокое Молоко Сгущенное с Сахаром и Какао, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Арла Сыр Натура Сливочный, Мясновъ Молоко 1%, Яйцо (Целое), Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Курица в Кефире, Овощное Рагу. Makan Malam: СВ Бутерброды с Ветчиной , Valio Творог Мягкий 0,1%, Фрутоняня Пюре из Яблок. Camilan/Lainnya: Мишель Торт Сметанный по-Домашнему, Мясновъ Молоко 1%, Кофе. lagi...
|
|
2288 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Cuci Piring - 10 menit, Menonton Televisi - 12 jam, Tidur - 7 jam dan 50 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|