Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
81,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1138 kkal
|
Lemak: 27,40g | Prot: 57,49g | Karb: 147,29g.
Makan Pagi: Damascos, Martigran Granola com Castanhas, Laranja Pêra, Brasil Frutt Amêndoa Natural, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Damascos, Martigran Granola com Castanhas, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Laranja Pêra, Brasil Frutt Amêndoa Natural. Makan Siang: Batata Bolinha, Alface de Folha Verde, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Linguado no Forno ou Grelhado. Makan Malam: Café com Açúcar, Becel Margarina Pro-Activ, Pullman Pão Integral Original. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vas.charlot
|