Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1297 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 72,80g | Karb: 152,83g.
Makan Pagi: Grünländer Räucherkäse, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Karls Erdbeertraum Marmelade, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Gute Laune Weizenbrötchen, Orangensaft, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Entenfleisch, Gekochter Rosenkohl, K-Classic Kartoffel Knödel Halb & Halb. Makan Malam: Filinchen Vollkorn, Entenfleisch, Metzger Wiener Würstchen. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Ehrmann Schoko Pudding, Banane. lagi...
|
|
3187 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 1 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Regina_Rhodos
|