Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
72,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,6 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1486 kkal
|
Lemak: 62,20g | Prot: 62,49g | Karb: 147,04g.
Makan Pagi: Milbona Gouda Mittelalt, Salami, Aldi Frischkäsefass Natur, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen, Korn Mühle Mehrkornbrötchen (80g). Makan Siang: Weight Watchers Linguine in Champignon-Sahnesauce. Makan Malam: Weight Watchers Lasagne Bolognese. Camilan/Lainnya: Ja! Kaffee-Weißer. lagi...
|
|
1775 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 34 menit, Tidur - 6 jam dan 26 menit. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jacky.O
|