|
This is after a walk and a bm. I still like to see it!
|
69,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,0 kg.
Sisa: 12,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
1800 kkal
|
Lemak: 150,71g | Prot: 72,17g | Karb: 24,97g.
Makan Pagi: Feta Cheese, fat bomb, Fletcher's Masterpeice Dry Cured Bacon. Makan Siang: Dried Chia Seeds, Walnuts, rice vinegar, Cos or Romaine Lettuce, seame oil, Olive Oil, Cucumber (with Peel). Makan Malam: Swiss Cheese, Tomatoes, Cabernet Sauvignon Wine, Cos or Romaine Lettuce, Vinegar, Olive Oil, Lamb. Camilan/Lainnya: fat bomb. lagi...
|
|
1988 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 10 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melikaff
|