Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 28 Desember 2018
|
66,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1474 kkal
|
Lemak: 31,76g | Prot: 64,68g | Karb: 245,96g.
Makan Pagi: Нутелла Шоколадная Паста, Natureta Помидоры Сушеные на Солнце, Яйцо, Булочка Зерновая, Печеное Яблоко. Makan Siang: Сырники ПП, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1847 kkal
|
Latihan:
Membaca - 1 jam, Cross Training - 10 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sveta 70
|