|
Day 187
BMI 23.4
體脂肪29.8
肌肉量 42.0
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1307
體內年齡 44
|
63,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,8 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
1307 kkal
|
Lemak: 54,42g | Prot: 61,86g | Karb: 148,53g.
Makan Pagi: 白蘿蔔, 四季豆, 地瓜葉, 雜糧粥. Makan Siang: 蚵仔煎, 炒雞蛋, 地瓜葉, 四季豆, 雜糧飯. Makan Malam: 番茄, 橘子, 高麗菜, 好菇道 鴻喜菇, 海帶芽. Camilan/Lainnya: 雞柳. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|