|
О это счастье когда с 78,9 похудела до 69,9.
9кг ушло с 12 ноября 🥳
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 33,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 28 Desember 2018:
|
997 kkal
|
Lemak: 43,14g | Prot: 34,17g | Karb: 126,00g.
Makan Pagi: Сладонеж Вафли Ретро, Фундук Фундук, Орехи Кешью, Мандарины, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Фермерское Подворье Йогурт 2,5%, Dr. Korner Хлебец Медовый, Магнит Банан. Makan Siang: Оливковое Масло, Dr. Korner Хлебец Сырный, Леовит Суп-Пюре Куриный, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Dr. Korner Хлебец Сырный, Помидоры, Омлет с Молоком. Camilan/Lainnya: Dr. Korner Хлебец Медовый. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
27 Des 18 oleh anggota: LesnayaFishka
|
LesnayaFishka, понимаю что быстро , но ничего я с этим сделать то не могу ведь. В начале ноября две недели отсидела на диете, но с 25 ноября сидела более менее на правильном питании
27 Des 18 oleh anggota: nastyaevstratenko1996
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nastyaevstratenko1996
|