|
Juhu da steht vorne seit 2 Jahren wieder eine 8 😊
|
89,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 9,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1570 kkal
|
Lemak: 71,45g | Prot: 120,60g | Karb: 105,12g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Haferflocken, Aldi Fettarme Milch. Makan Siang: Lasagneplatten, Gouda Gerieben, Rinderhackfleisch. Makan Malam: Güldenhof Hähnchen-Kochschinken. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Hardcore4Life
|