Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
98,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 21,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2201 kkal
|
Lemak: 66,41g | Prot: 103,12g | Karb: 290,90g.
Makan Pagi: Harry Balance Toast (38g), Mühlhäuser Erdbeermarmelade, Ja! Haferflocken, Leinsamen, Banane, ESN Designer Whey Protein - Vanilla. Makan Siang: Harry Vollkornbrot, Hähnchenkeule, Riesa Schmale Bandnudeln, Beste Ernte Misch-Gemüse. Makan Malam: Bergader Almkäse Cremig-Würzig, REWE Bäcker Brötchen, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, Aldi Rote Paprika, Metzger Schweinefleisch, Mett, Harry Vollkornbrot. Camilan/Lainnya: Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2518 kkal
|
Latihan:
rad - 19 menit, Istirahat - 15 jam dan 41 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|