Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
65,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 4,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1599 kkal
|
Lemak: 110,25g | Prot: 95,24g | Karb: 46,02g.
Makan Pagi: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Great Value Jumbo White Eggs, Ham (Whole, Cured) , Simple Truth Smoked Pork Sausage, Nueske's Applewood Smoked Bacon. Makan Malam: Texas Roadhouse Grilled Shrimp, Texas Roadhouse Caesar Salad, Texas Roadhouse Cinnamon Butter, Texas Roadhouse Dinner Rolls. Camilan/Lainnya: Turkey Creek Snacks Hot Barbeque Flavored Pork Skins. lagi...
|
|
1889 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 14 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 57 menit, Istirahat - 14 jam dan 49 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|