Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
55,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 3,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1982 kkal
|
Lemak: 72,04g | Prot: 79,58g | Karb: 259,22g.
Makan Pagi: Weizenbrot, Merry Marmelade Himbeere, Deli Reform Die Leichte, Braeburn Äpfeln, Möhren, Milch 1,5%, Kaffee. Makan Siang: Nestle After Eight Mousse, Deli Reform Margarine, Pfanni Kartoffel Klöße, Mühlenhof Ofengebackener Schinkenbraten. Makan Malam: Brotland Weißbrot, Erdnüsse mit Schale, Möhren, Rapsöl, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken, Apfelsinen, Gut & Günstig Die Leichte Halbfettmargarine. Camilan/Lainnya: Lebkuchen Schmidt Elisen-Lebkuchen, Lindt Pralinés Hochfein. lagi...
|
|
1924 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 35 menit, Cross Training - 35 menit, Latihan Beban (Sedang) - 52 menit, Istirahat - 14 jam dan 27 menit, Tidur - 7 jam dan 31 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sabinehummel57
|