Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
47,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1668 kkal
|
Lemak: 66,96g | Prot: 69,74g | Karb: 201,48g.
Makan Pagi: Sarchio Fiocchi di Avena, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Grancereale Biscotti Fibra e Fibra, Banana. Makan Siang: Uovo Sodo, Zucchine Bollite, Noci, Formaggio di Capra (Morbido), Ikea Food Kafferep Biscotti allo Zenzero. Makan Malam: Mortadella, Cipolle, Cioccolatino, Pomodori, Confiserie Firenze Torta Sabbiosa Marmorizzata al Cacao, Carote, Cotoletta di Vitello. Camilan/Lainnya: Melinda Mela, Mulino Bianco Fette Biscottate. lagi...
|
|
400 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 5 menit, Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Treadmill - 18 menit, Apple Health - 22 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Musumecifede
|