Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
65,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,4 kg.
Sisa: 3,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1322 kkal
|
Lemak: 56,41g | Prot: 56,07g | Karb: 137,89g.
Makan Pagi: Zwiebeln, Gut & Günstig Frischkäse Pur, Burger Knäcke Knäckebrot Urtyp, Gekochtes Ei. Makan Siang: Werner's Klöße Halb und Halb, Olivenöl, Gekochtes Ei. Makan Malam: Senf, Milch 1,5%, Philadelphia Balance, Bofrost Entenbrustfilet, Schär Panini Brötchen. Camilan/Lainnya: Beckers Bester Apfel-Rhabarber. lagi...
|
|
1725 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Himbeerfisch
|