Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2012
|
124,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
1139 kkal
|
Lemak: 62,16g | Prot: 50,35g | Karb: 100,19g.
Makan Pagi: 2% Reduced Fat Milk, Bananas, Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Steak Fries, Ranch Salad Dressing, Side Salad, Red's Tavern Double. lagi...
|
|
3713 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 40 menit, Latihan Beban (Sedang) - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan gus_rivera
|