Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
78,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
752 kkal
|
Lemak: 22,86g | Prot: 45,37g | Karb: 66,63g.
Makan Pagi: REWE Beste Wahl Aprikose Pfirsich Konfitüre Extra, Kaffee mit Milch, Leicht & Cross Knusperbrot Weizen. Makan Siang: Ofenkartoffel Gefüllt mit Sauerrahm (Schale gegessen), Aldi Rindersteak. Camilan/Lainnya: Krombacher Bier. lagi...
|
|
2331 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 15 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan KlausR
|