Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
84,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 6 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2619 kkal
|
Lemak: 111,17g | Prot: 189,57g | Karb: 214,93g.
Makan Pagi: Иней Карбонад Юбилейный, Яичница, Bombbar Протеиновый Батончик. Makan Siang: Стерх Слоеные Конвертики с Повидлом, Котлета Рыбная, Макароны, Рис Вареный, Суп Куриный с Рисом. Makan Malam: Bombbar Протеиновый Батончик, Сельдь Соленая, Гречка Вареная. Camilan/Lainnya: Красное Яблоко, Курица Гриль, Мёд. lagi...
|
Kehilangan 2,5 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan sh.tengiz
|