Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
2054 kkal
|
Lemak: 103,19g | Prot: 75,37g | Karb: 211,13g.
Makan Pagi: Ванильное Мороженое, Лента Заливное из Языка, Хлеб Дарницкий. Makan Siang: Перекресток Плов со Свининой. Makan Malam: Бутерброд с Маслом и Рыбой. Camilan/Lainnya: Кефир 2,5%, Normula Йогурт Классический, Творог 5%, Красное Яблоко. lagi...
|
|
3422 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 19alarm86
|