Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
89 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,4 kg.
Sisa: 24 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
985 kkal
|
Lemak: 36,54g | Prot: 58,66g | Karb: 111,83g.
Makan Pagi: Uno Light Ekmek, Ceviz, Sütaş Light Beyaz Peynir, Karışık Yeşil Salata, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tarhana Çorbası. Makan Malam: Karışık Yeşil Salata, Ayran, İnegöl Köfte, Tavuk Çorbası. Camilan/Lainnya: Yoğurt, Portakal, Bitkisel Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan forestcity
|