Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
56,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1028 kkal
|
Lemak: 37,29g | Prot: 79,28g | Karb: 97,94g.
Makan Pagi: 雞蛋（整個）, 橄欖油, 煮熟的南瓜, 雞胸肉（不吃皮）, 香蒜醬, 蘑菇, 櫛瓜. Makan Siang: 甜椒, 香蕉, 旭家 蒟蒻小寬麵, 洋蔥, 湯圓, 豬里肉（全塊，瘦肉）, 無糖豆漿. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|