|
1800
早餐
希臘優格150+洛神花果醬50.仙桃240.鮮奶180
午餐
公司和菜=芥菜.白菜滷.味增湯.煎魚.炸雞塊.酸菜苦瓜.全過水湯
喝的
西雅圖2&1
晚餐
同事買達美樂披薩只吃一片白醬彩蔬
早體重47.6體脂23.5
晚體重49體脂
|
47,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,4 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan laimay
|