|
RINIZIA EDUCAZIONE ALIMENTARE
|
104,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,3 kg.
Sisa: 21,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1406 kkal
|
Lemak: 49,88g | Prot: 46,53g | Karb: 184,69g.
Makan Pagi: Torta di Ricotta, Caffè Espresso. Makan Siang: Caffè Espresso, Arance, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Barilla Sugo Tonno, Barilla Spaghetti N.5. Makan Malam: Mandarino, Pomodori, Olio Extra Vergine di Oliva, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Conad Sottiletta, Uovo, Pane Integrale. Camilan/Lainnya: Sciropppo o Liquore, Sciropppo o Liquore. lagi...
|
|
2987 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 14 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 25 menit. lagi...
|
Memperoleh 2,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ventresca74
|