|
Day 186
BMI 23.2
體脂肪28.8
肌肉量 42.2
推估骨骼量 2.8
內臟脂肪 6.0
基礎代謝 1310
體內年齡 43
|
63,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 6,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1572 kkal
|
Lemak: 51,68g | Prot: 76,06g | Karb: 194,86g.
Makan Pagi: 香蕉, 富統 香燻雞肉, 吐司, 荷包蛋. Makan Siang: 台灣比菲多 優意思頂級牛奶優格, 7-11 娃娃菜, 7-11 關東煮-中華油豆腐, 7-11 關東煮湯, 苦瓜, 鹹鴨蛋. Makan Malam: 香蕉, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）, 花椰菜, 貢丸, 地瓜葉, 蚵仔煎, 雜糧飯. Camilan/Lainnya: 香蕉. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|