Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 Desember 2018
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 3,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 Desember 2018:
|
1265 kkal
|
Lemak: 61,58g | Prot: 53,26g | Karb: 123,82g.
Makan Pagi: 쵸콜릿 케이크 (프로스팅 제외), 풀무원 네컵 연두부, 로이스 생초콜릿, 살짝 삶은 계란, 폰타나 무지방 오리엔탈 샐러드 드레싱, 야채샐러드, 건강기능식품 프리바이오틱스 FOS 플러스. Makan Siang: 계란토스트. Makan Malam: 풀무원 네컵 연두부, 살짝 삶은 계란, 야채샐러드, 폰타나 무지방 발사믹 샐러드 드레싱. lagi...
|
|
1579 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 20 menit, Treadmill - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 6,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 52kg가자
|