Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
997 kkal
|
Lemak: 37,96g | Prot: 58,22g | Karb: 109,38g.
Makan Pagi: Ceviz, Karışık Yeşil Salata, Sütaş Light Süt, Sütaş Light Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Ayran, Karışık Yeşil Salata, Tavuk Baget, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Yoğurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
berat badan stabil
|
|
Sejarah Berat Badan forestcity
|