Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
69,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 9,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1519 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 86,75g | Karb: 187,06g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хурма, Изюм (без Косточек), Сухие Семена Чиа, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Makan Siang: Мистраль Киноа, Тушеная Капуста без Мяса, Куриное Филе Вареное, Коровка из Кореновки Ряженка 2,5%. Makan Malam: Тушеная Капуста без Мяса, Авокадо Авокадо, Помидоры, Гречка. Camilan/Lainnya: Alpen Gold Dark Темный Шоколад Ароматный Апельсин, Grondard Конфеты Марципан с Апельсином, Протеин Star Nutrition, Lindt Горький Шоколад 85%, Магнит Мандарины. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olgaosetska
|