Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
66,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1045 kkal
|
Lemak: 67,47g | Prot: 92,65g | Karb: 13,00g.
Makan Siang: Zaxby's Buffalo Chicken Fingerz (5). Camilan/Lainnya: Beef Brisket, Happy Farms Sharp Cheddar Cheese Slices, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. lagi...
|
|
2081 kkal
|
Latihan:
Sauna - 15 menit, Latihan Beban (Sedang) - 7 menit, Rowing - 10 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 13 menit, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lynnmriley68
|