Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
141,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 72,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
2472 kkal
|
Lemak: 125,10g | Prot: 85,47g | Karb: 251,37g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Parati Chocotone. Makan Siang: Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Tomates, Costela de Porco Assada. Makan Malam: Kuat Guaraná, Pizza Portuguesa, Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate. Camilan/Lainnya: Café com Açúcar, Sadia Torta de Frango com Palmito, Milho e Catupiry, Kibon Picolé, Hershey's Chocolate 60% Cacau Cranberry. lagi...
|
|
3818 kkal
|
Latihan:
Hiking - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Carolini.Carol
|