|
joa Weihnachten halt 😕
|
76,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1422 kkal
|
Lemak: 103,43g | Prot: 83,36g | Karb: 37,96g.
Makan Pagi: Schwarzwälder Schinken, Aldi Baguette Brötchen, Butter. Makan Malam: Raclette. lagi...
|
|
2193 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 10 menit, Fitness (Workout) - 30 menit, Tidur - 7 jam, Istirahat - 16 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tobias_kleinbeckes
|