Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
54,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1554 kkal
|
Lemak: 67,30g | Prot: 76,43g | Karb: 155,06g.
Makan Pagi: Мясновъ Молоко 1%, Каждый День Цветочный Мед, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Makan Siang: Тушеные Овощи, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Тёма Говядина с Языком, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Royal Forest Кокосовое Масло , Русский продукт Старая Мельница Ячмень , Мясновъ Молоко 1%, Здравник Цикорий Растворимый, Сырники ПП. Camilan/Lainnya: Pretto Сыр Рикотта, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Русский продукт Растворимый Кофейный Напиток, Оладьи. lagi...
|
|
2125 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 20 menit, Memasak - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 1 jam dan 10 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kuriza@gril
|