|
(90h) / 8시~
|
49,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 24 Desember 2018:
|
1604 kkal
|
Lemak: 93,61g | Prot: 114,82g | Karb: 78,94g.
Makan Pagi: 딸기, 총각김치, 버섯, 삼겹살, 설도, 순두부, 오뚜기 옛날 사골곰탕. Makan Siang: 프리고 스트링치즈, 서울우유 슈레드 모짜렐라 치즈 , 토마토 소스, 새송이버섯, 양파, 소불고기, 삼립 또띠아 8호. Camilan/Lainnya: 한치, 무생채, 된장찌개, 파김치, 파래무침, 삼겹살, 밥. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|