Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
71,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,6 kg.
Sisa: 6,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1299 kkal
|
Lemak: 45,71g | Prot: 59,24g | Karb: 140,90g.
Makan Pagi: Чай, Яшкино Конфета Яшкинская Картошка, Яшкино Крекер с Солью , SPAR Колбаса Ветчинная. Makan Siang: Ржаной Хлеб, Сельдь Соленая, Тефтели с Рисом, Картофельное Пюре, Борщ с Говядиной. Makan Malam: Творожная Запеканка. Camilan/Lainnya: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Финик, Вафли. lagi...
|
|
2356 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Pilates - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dari_bezzz
|