Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 Desember 2018
|
76,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 Desember 2018:
|
1807 kkal
|
Lemak: 52,76g | Prot: 84,55g | Karb: 253,78g.
Makan Pagi: Yulaf Ezmeli Kurabiye (Kuru Üzümlü), Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Yulaf Lapası. Makan Siang: Beyaz Leblebi, Kırmızı Lezzetli Elma, Sütaş Süzme Yoğurt, Lahana Turşusu (Katı ve Sıvı, Konservelenmiş), Kıymalı Makarna. Makan Malam: Sütaş Süzme Yoğurt, Pişmiş Yeşil Bezelye. Camilan/Lainnya: Beyaz Leblebi, Protein Bar, Limonlu Kek, Nescafe Sütlü Köpüklü. lagi...
|
|
2278 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Tidur - 6 jam dan 50 menit, Istirahat - 16 jam dan 10 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
25 Des 18 oleh anggota: yueksel.g
|
Yesss🤣👍yueksel.g😊ama bende çok oynuyor 2 kg,,belli ki az kilo kaybı daha zor elde ediliyor😉
25 Des 18 oleh anggota: mehpare bayramoğulları
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan mehpare bayramoğulları
|