Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 September 2012
|
91,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 21 September 2012:
|
1893 kkal
|
Lemak: 68,24g | Prot: 57,77g | Karb: 269,65g.
Makan Pagi: Philadelphia, Rohrohrzucker, Paprika, Wasser, Tee koffeinfrei, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Makan Siang: Minze, Rohrohrzucker, Philadelphia, Kaffee, 100% Vollkornbrot. Makan Malam: Kürbis-Hähnchen-Curry-Auflauf. Camilan/Lainnya: Milka Luflee, alpro, Kuchen, Förstina, alpro, Apfel. lagi...
|
|
4141 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 4 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 3 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mengemudi - 3 jam, Istirahat - 1 jam, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Gitti1962
|