Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
90 kg
Sejauh ini Berkurang: 3 kg.
Sisa: 6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
2697 kkal
|
Lemak: 108,24g | Prot: 148,05g | Karb: 276,20g.
Makan Pagi: Yumurta. Makan Siang: Tat Barbunya Pilaki, Kepekli Ekmek, Muhallebi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pirinç Pilavı. Makan Malam: Eti Karam Gurme Gofret, Doğalsan Yulaf Kepeği, Way-Out Nutrition Whey Protein, Migros Yarım Yağlı Süt. Camilan/Lainnya: Ayran, Tavuk Dürüm. lagi...
|
Memperoleh 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Fthmydn
|