Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
98,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 21,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1900 kkal
|
Lemak: 78,10g | Prot: 75,10g | Karb: 222,80g.
Makan Siang: Ja! Reines Rapsöl, Miracel Whip Classic, Pellkartoffeln, Ei. Makan Malam: Metzger Schweinefleisch, Mett, Aldi Rote Paprika, Cocktailtomaten, Harry Vollkornbrot, Ja! Delikatess Hähnchenbrust, REWE Bäcker Brötchen. Camilan/Lainnya: Quarkkuchen, Seeberger Walnusskerne, Pink Lady Äpfel, Seeberger Mandeln. lagi...
|
|
2492 kkal
|
Latihan:
rad - 15 menit, Istirahat - 15 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan combatiente
|