Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
88,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 13,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
2535 kkal
|
Lemak: 107,94g | Prot: 127,06g | Karb: 214,65g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, Овсяная Каша на Воде, Яичница (с Целым Яйцом). Makan Siang: Сырники в Духовке, Куриные Грудки (Жареные), Джюгас Сыр Пармезан, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Makan Malam: Ritter Sport Белый Шоколад с Кокосом, Сладкий Край Печенье Сдобное, Мандарин, Приправыч Желатин Пищевой, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Белый Город Молоко 2,5%, Яичница (с Целым Яйцом), Сыр Российский, Веселый Молочник Сметана 15%, Шампиньоны Тушеные, Алтайская Сказка Полба Вареная на Воде, Санта Бремор Паста из Морепродуктов "Антарктик-Криль Сливочно-Чесночный", Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Окей Вареники с Вишней. Camilan/Lainnya: Вина и Воды Абхазии Вино Столовое Полусладкое Красное Апсны, Блинчики с Мясом, Коньяк, Елисей Пирог с Рыбой и Рисом, 365 Дней Тарталетки для Салатов, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Говядина Отварная, Салат Оливье, Маэстро Класс Салат с Крабовыми Палочками. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Юлиана30
|