Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
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52,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,5 kg.
Sisa: 0,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
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1469 kkal
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Lemak: 45,70g | Prot: 108,29g | Karb: 143,95g.
Makan Pagi: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Banane, Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Original, Myprotein Weight Gainer Blend Vanille, Bulk Powders Farine de Coco, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Delisse Fromage Blanc 0%, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Oeuf. Makan Siang: Torras Chocolate Blanc Algas et Sel Negra, Alpro Glace Hazelnut Chocolate, Bulk Powders Farine de Coco, Marque Repère Fécule de Maïs, Bulk Powders Blanc d'œuf Liquide, Vergers Gourmands Compote Pomme sans Sucres Ajoutés, Alpro Lait d'amande Original, Van Houten Cacao en Poudre, Tomates, Heinz Classic Barbecue Rich & Smokey, Sojasun Nature Soja Touche de Coco, Oeuf de Caille, Nature&Moi Cheddar Flavour, Carrefour Salsa Fajitas, Poivrons, Oignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Lidl Escalope de Dinde. Makan Malam: Terres et Céréales Bio Muesli Croustillant à la Châtaigne, Lidl Fraises Surgelées, Malo Fromage Blanc 0%, Maille Moutarde de Dijon, Bridelight Camembert 5%, Champignons, Brocéliande Le Jambon Bien Élevé, Oignons, Florette Jeunes Pousses d'épinard, Puget Huile d'olive, Delisse Fromage Blanc 0%, Oeuf, Auchan Farine de Blé Semi Complète, Carrefour Bio Son d'avoine. Camilan/Lainnya: Alpro Lait d'amande Original. lagi...
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berat badan stabil
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