Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
89,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 24,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1100 kkal
|
Lemak: 45,58g | Prot: 58,88g | Karb: 120,35g.
Makan Pagi: Sütaş Light Beyaz Peynir, Salatalık (Kabuklu), Kırmızı Domates, Ceviz, Uno Light Ekmek, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tarhana Çorbası. Makan Malam: Ayran, Dana Kavurma, Yeşil Mercimek Yemeği, Kırmızı Mercimek Çorbası. Camilan/Lainnya: Yoğurt, Portakal, Şekersiz Türk Kahvesi. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan forestcity
|