Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
50 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1659 kkal
|
Lemak: 52,28g | Prot: 113,12g | Karb: 187,02g.
Makan Pagi: Каравай Хлеб Старорусский Тихвинский, Сыр Стародубский Сыр Адыгейский Копченый, Лента Каша 6 Злаков, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%, Коричневый Сахар. Makan Siang: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Global Village Огурцы Маринованные, Увелка Крупа Гречневая Ядрица, Индилайт Стейк из Грудки Индейки. Makan Malam: Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Сельдерей. Camilan/Lainnya: Авокадо, Фазер Хлеб Стройный Рецепт, Пятерочка Банан, Сарафаново Био Творог 5%, Кофе, Вологодское Молоко 1,5%. lagi...
|
|
1818 kkal
|
Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 23 menit, Stepper - 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 22 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan evgenija_kuligina
|