Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 25 Desember 2018
|
72,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 20,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 25 Desember 2018:
|
1867 kkal
|
Lemak: 68,77g | Prot: 96,18g | Karb: 209,24g.
Makan Pagi: Grafschafter Roggen Vollkorn Knäckebrot, Marmelade, Grillido Rind & Chili, Kim Tafel Meerrettich, Ja! Baguette Brötchen, Metzgerfrisch Krustenbraten, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Weich Gekochtes Ei, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Alpro Bio Kokosnuss, Nutricia Fortimel Compact, My Muesli Figurfit Müsli. Makan Malam: Mamminger Cornichons, Milchschokolade Pralinen, Orangen. Camilan/Lainnya: My Muesli Paleo Kokos Riegel, Share Kokosnuss & Physalis, Banane. lagi...
|
|
2375 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 40 menit, Istirahat - 18 jam, Tidur - 4 jam dan 20 menit. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|